北京市中小学教师心理状况调查问卷
尊敬的老师：
您好！本问卷是北京“十二五”课题《北京市中小学教师心理状况及干预研究》中的一部分，将有全市50个学校5000名教师参与此项调查，目的是为了了解北京市中小学教师的心理状况，并提供一些有效的干预手段来帮助教师提升生活质量，提高幸福指数。非常感谢您能积极配合我们的调查，问卷的每一项信息都很重要，请您仔细阅读每一道题，认真回答，这对你自己也会是一个了解自我的机会。答案没有对错之分，我们会对您的数据进行保密，请您放心作答。所有的答案分析及结果将仅限于研究人员和本校心理老师知晓，我们也会在日后将此次调研的各项结果报告反馈给大家。
另外，由于本次采用网上作答，请注意不能漏题空题。并且若出现多题连续出现同一选项，或者矛盾的两个题目选择的答案相同等情况，将不能提交问卷。请老师谨慎作答，以免重做。
第一部分 个人信息
指导语：请您认真阅读每个问题，点击符合自己情况的字母。注意不要漏题！
姓名 *
1.性别 *
2.你的年龄是 *
3.你的教龄为 *
4.你所在的学校属于哪个区 *
5.你所在学校的性质 *
6.你所在的学校位于 *
7.你所在的学校目前整体水平处于 *
8.你现在所教年级是 *
9.你现在是否担任班主任 *
10.你现在每星期的课时数是： *
11.你目前所教的学科是： *
12.你的职称是 *
13.你的最高学历： *
14.婚姻状况 *
15.你有孩子吗？ *
16.你觉得你家庭年收入状况 *
17.你的政治面貌是 *
18.你是否有宗教信仰？ *
19.你的健康状况： *
第二部分 我的心理能量
指导语：请您认真阅读每个句子，请您根据每个句子中描述的情况与您相像的程度做出选择，数字0表示这句话描述的情况与自己非常不符合——“非常不像我，”数字5表示这句话描述的情况与自己的情况非常符合——“非常像我”。中间的数字（1、2、3、4）从非常不像我到非常像我逐渐过渡，请您在句子后面点击符合自己程度的圆点。答案没有对错好坏之分，请根据您的实际情况放心作答，注意不要漏题！
A *
非常不像我---------------------非常像我
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 总得来说，随着时间的流逝，我不断地加深对自己的认识。 | ||||||
| 我认为，获得新经验是十分重要的。这些经验可以挑战我们对自己和对世界的既定看法。 | ||||||
| 我认为无论多大年纪的人都能继续成长与发展。 | ||||||
| 随着时间的流逝我对生活有很多感悟，这使我成为一个更加坚强，更有能力的人。 | ||||||
| 对我来说，生活是一个不断学习、变化和成长的过程。 | ||||||
| 我很高兴看到自己的思想有所改变并日趋成熟。 |
B *
非常不像我----------------------------非常像我
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 总得来说，我认为我能够把握自己的生活。 | ||||||
| 假如我不满意现状，我会努力想办法去改变它。 | ||||||
| 总得来说，我能妥善处理个人财政及个人事务。 | ||||||
| 我善于灵活安排时间，以便完成所有工作。 | ||||||
| 即使工作中有麻烦时，我也能找到各种有效途径解决它。 | ||||||
| 我可以控制或操纵我的生活。 |
C *
非常不像我----------------------------非常像我
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 我的人生有方向感和目标感。 | ||||||
| 我喜欢为将来定下计划并努力去实践。 | ||||||
| 我能积极主动地完成自己制定的计划。 | ||||||
| 每当回想起我人生中所完成的事，我就感到很满意。 | ||||||
| 我正在逐步接近我的生活目标。 | ||||||
| 我感觉我的存在是非常有意义的。 |
D *
非常不像我----------------------------非常像我
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 大致上，我对自己和所过的生活都感到骄傲。 | ||||||
| 我醒来经常对自己的生活感到失望。 | ||||||
| 当我把自己和朋友、熟人相比时，我的自我感觉良好。 | ||||||
| 不管发生什么事，我都能认为自己很有价值。 | ||||||
| 总体来说，我对自己很满意。 | ||||||
| 我能做好自己所有的事情。 |
第三部分 我的人际关系
指导语：请您认真阅读每个句子，请您根据每个句子中描述的情况与您相像的程度做出选择，数字0表示这句话描述的情况与自己非常不符合——“非常不像我，”数字5表示这句话描述的情况与自己的情况非常符合——“非常像我”。中间的数字（1、2、3、4）从非常不像我到非常像我逐渐过渡，请在符合你的相应位置点点击选择。答案没有对错好坏之分，请根据您的实际情况放心作答，注意不要漏题！
E *
非常不像我-----------------------非常像我
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 我有一些感情深厚的朋友，我充分信任他们，能够无所顾忌地向他们坦白心事甚至隐私。 | ||||||
| “仁者见仁”，我从不苛求别人一定按照我的想法行事。 | ||||||
| 每个人都有不同的个性，我能够理解并接纳这种个性的差异。 | ||||||
| 我与各种类型的人都能比较轻松地沟通相处。 | ||||||
| “没有教不好的学生”，每个学生都有积极向上的可塑性，哪怕他们有时会犯各种错误。 | ||||||
| 我是一个观念比较开放的人，不会对某个人或某个群体抱有偏见。 |
F *
非常不像我------------------------非常像我
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 我会由衷地为他人的好运而兴奋，就像自己获得好运一样。 | ||||||
| 当学生犯错时，我总会设想自己处于他们的立场，从而更好地理解他们。 | ||||||
| 我是一个亲切温暖、善解人意的人，人们（包括学生）乐于向我吐露他们的私密与烦恼。 | ||||||
| 我是一个好的倾听者，在与人交谈时，我能真诚聆听并准确理解他们的感受。 | ||||||
| 不管学生做了什么错事，我还是会像爱自己的孩子一样爱他们。 | ||||||
| 对于经历情绪困扰的朋友，他们的情绪我能感同身受，并能耐心抚慰他们。 |
G *
非常不像我------------------------非常像我
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 我身边的人可能认为我是个比较记仇的人。 | ||||||
| 我信奉“以其人之道还治其人之身”，如果有人对我不好，我也会同样地对待他（她）。 | ||||||
| 随着时间，我会更能理解他人所犯的错误。 | ||||||
| 如果有人冒犯了我，即便我已决定原谅他（她），我所愤恨的事情仍不时出现在脑海。 | ||||||
| 我感到自己和学生的关系不太融洽，学生感到我是个严厉的人。 | ||||||
| 当我的亲人朋友或在乎的人令我失望，我最终能够不加计较，让事情过去。 |
H *
非常不像我------------------------非常像我
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 我十分珍惜与学生之间的关系，他们赋予我很多美好、有益的体验。 | ||||||
| 生活中点点滴滴的小幸福就是人生的最大幸福。 | ||||||
| 我常想，活着就是幸福。 | ||||||
| 我对身边的人总是充满感谢，不论亲人、朋友或是学生、同事，他们让我的生活更美好。 | ||||||
| 在生活的旅途中，适时地停下来欣赏一下身边的美景很重要。 | ||||||
| 我觉得要感激我所过的每一天。 |
第四部分 我的感受
指导语：请您认真阅读每个句子，请您根据每个句子中描述的情况与您相像的程度做出选择，数字0表示这句话描述的情况与自己非常不符合——“非常不像我，”数字5表示这句话描述的情况与自己的情况非常符合——“非常像我”。中间的数字（1、2、3、4）从非常不像我到非常像我逐渐过渡，请您在句子后面点击符合自己程度的圆点。答案没有对错好坏之分，请根据您的实际情况放心作答，注意不要漏题！
I *
非常不像我-------------------------------非常像我
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 我的生活在大多数方面都接近我的设想。 | ||||||
| 我的生活环境非常优越。 | ||||||
| 我对我的生活感到满意。 | ||||||
| 目前为止，我已经得到了我想要得到的重要东西。 | ||||||
| 如果生活可以重来一次，我不希望改变任何东西。 |
J *
非常不像我-----------------------非常像我
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 此时此刻，我感到心情宁静。 | ||||||
| 此时此刻，我感到心烦意乱。 | ||||||
| 我对于自己的未来感到乐观，充满希望。 | ||||||
| 此时此刻，我感到幸福快乐 | ||||||
| 此时此刻， 我感到低落消沉。 | ||||||
| 我正为一些事情感到懊恼气愤 | ||||||
| 此时此刻，我感到镇定自若。 | ||||||
| 我感到非常孤独，或者与别人很疏远。 | ||||||
| 此时此刻，我感到焦虑不安。 | ||||||
| 我正为一些事情感到内疚悔恨，认为自己应该受到惩罚。 | ||||||
| 此时此刻，我感到舒适安逸。 | ||||||
| 我对某些事情或者活动非常热衷，充满兴趣。 | ||||||
| 此时此刻，我感到心满意足。 | ||||||
| 我对自己充满信心。 | ||||||
| 此时此刻，我感到身心放松。 | ||||||
| 对于我身边的人以及我经历的事，我的内心都充满感恩。 | ||||||
| 此时此刻，我感到头脑冷静、思维清晰。 | ||||||
| 我非常享受自己现在的生活状态。 | ||||||
| 此时此刻，我感到神经紧张。 | ||||||
| 我正为一些事情感到鼓舞振奋，这让我的斗志备受激励。 | ||||||
| 此时此刻，我感到开心逗乐。 | ||||||
| 我能从身边人那里感受到爱意、亲密与信任。 | ||||||
| 此时此刻，我感到郁闷无趣。 | ||||||
| 我正为一些事情感到惶恐害怕。 | ||||||
| 对于某些事或某些人，我有种被伤害、被背叛的感觉，因而心生怨恨、无法释怀。 | ||||||
| 此时此刻，我感到悲伤。 |
K
指导语：请您仔细阅读每一道题，每一道题均包含4个不同的陈述。请您选择一个最能够描述您最近7天（包含今天）的感受的陈述，并点击相应的数字。如果您觉得某一题的几个陈述均同样合适您，请您点击这一题编号最大的那个陈述数字。请注意，每一题均只能选择其中一个陈述，注意不要漏题。
A *
0 我并不感到悲伤
1 我大部分时间都感到 悲伤
2 我时时刻刻都感到悲伤
3 我没有丝毫快乐，简直不堪忍受
B *
0 对于自己的将来，我并不感到气馁。
1 对于自己的将来，我感到比较沮丧
2 我并不期望自己将来会有任何作为
3 我感到将来毫无希望，而且会越来越糟
C *
0 我不觉得自己是一个失败者
1 我觉得自己比一般人要失败
2 回顾过去，我发现我的人生有很多失败的经历
3 作为一个人，我觉得自己是一个彻底的失败者
D *
0 对于喜爱的事物，我能和往常一样从中获得乐趣
1 我并不如往常一样享受自己喜爱的事物
2 对于喜欢的事物，我几乎不能再和往常一样从中获得乐趣
3 对于喜爱的事物，我无法获得任何乐趣
E *
0 我并不觉得有什么负罪感（内疚）
1 对于许多我所做的或者该做而未做的事情，我觉得有负罪感（内疚）
2 我大部分时间都觉得有负罪感（内疚）
3 我时时刻刻都觉得有负罪感（内疚）
F *
0 我不觉得自己正在受惩罚
1 我都觉得自己可能会受惩罚
2 我预感自己一定会惩罚
3 我觉得自己正在受到惩罚
G *
0 我对自己的感觉仍旧与往常一样
1 我对自己失去信心
2 我对自己感到失望
3 我讨厌自己
H *
0 和往常相比，我并不会更多的批评自己
1 和往常相比，我会更多地批评自己
2 对于自己犯的错误，我都会责怪自己
3 每当发生不好的事情，我都会责怪自己
I *
0 我从来没有任何自杀的想法
1 我有过自杀的想法，但不会真的实施
2 我想要结束自己的生命
3 如果有机会，我会真的自杀
J *
0 和往常相比，我并不会有哭的更多
1 和往常相比，我哭得更多
2 现在，即使一件小事都能让我哭泣
3 我很想哭，但是哭不出来
K *
0 和往常相比，我不觉得特别坐立不安
1 往常相比，我觉得坐立不安或烦乱
2 我非常坐立不安或心烦意乱，以致很难安定下来
3 我非常坐立不安或心烦意乱，以致必须要不断地走动或做些事情
L *
0 和往常相比，我对其他人或事的兴趣并没有减少
1 我对其他人或事的兴趣，比往常减少了
2 我基本失去了对其他人或事的兴趣
3 现在，我对任何人或任何事都完成丧失兴趣
M *
0 我能和往常一样很容易地做出决定
1 和往常相比，我不能容易地做出决定
2 和往常相比，我做决定时有极大的困难
3 现在，我完全无法自己做出任何决定
N *
0 我并不觉得自己是没有价值的
1 我认为自己不如往常一样那么有价值
2 我认为自己不如别人一样那么有价值
3 我认为自己完全没有任何价值
O *
0 我的精力和往常一样充沛
1 我的精力比往常要少
2 我没有足够的精力去做很多事情
3 我没有足够的精力去做任何事情
P *
0 我的睡眠和往常一样，没有任何改变的
1 我的睡眠比往常少一些或者多一些
2 我的睡眠比往常少很多或者多很多
3 现在，我差不多整天都在睡觉，或者经常早醒几个小时，而且醒来后无法再入睡
Q *
0 和往常相比，我并没有变的烦躁易怒
1 和往常相比，我变得有点烦躁易怒
2 和往常相比，我变的非常烦躁易怒
3 现在，我时时刻刻都很烦躁易怒
R *
0 我的食欲和往常一样，没有任何改变
1 我的食欲比往常差一些或者好一些
2 我的食欲比往常差很多或者好很多
3 现在，我完全没有食欲，或者时时刻刻渴望食物
S *
0 我和往常一样能够很好地专注
1 和往常相比，我比较不能专注
2 我现在很难长时间专注在任何事情上
3 我现在根本无法专注在任何事情上
T *
0 和往常相比，我并不感到更加疲乏
1 和往常相比，我更加容易感到疲乏
2 我太疲乏，以致许多日常事务都无法做
3 我太疲乏，以致任何事务都无法做
U *
0 我对于性的兴趣最近并没有任何改变
1 我对于性不再和往常一样那么感兴趣
2 现在，我对于性的兴趣减少了很多
3 现在，我已经完全丧失对于性的兴趣
L *
非常不像我----------------------------非常像我
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 我觉得我的工作耗尽了我的感情。 | ||||||
| 每天下班后，我觉得自己快累死了。 | ||||||
| 早上起床，不得不面对又一天的工作时，我觉得疲乏。 | ||||||
| 整体和人打交道对我而言实在是一种压力。 | ||||||
| 我很有效的处理我的学生们的问题。 | ||||||
| 我感到工作让我筋疲力尽。 | ||||||
| 从我当老师以来，我变得对人冷漠了。 | ||||||
| 我担心这份工作会让我变得麻木。 | ||||||
| 直接和人打交道会给我造成太大的压力。 | ||||||
| 我很容易的与我的学生营造一种宽松的氛围。 | ||||||
| 和我的学生密切协作之后，我感觉非常愉快。 | ||||||
| 在工作中我已经完成了许多有价值的事情。 | ||||||
| 我觉得很多学生是没有感情的。 | ||||||
| 我能清楚地把握学生的内心世界。 | ||||||
| 我每天都感觉有做不完的事情在等着我做，没完没了 | ||||||
| 我能做到因人施教。 | ||||||
| 我觉得只有当作某些学生不存在，才能把这份工作干下去。 | ||||||
| 学生捣蛋时，我有狠狠冲向他们的欲望。 | ||||||
| 我已经厌倦了面对我的学生。 | ||||||
| 我感觉我的学生乐意找我解决他们的个人问题。 | ||||||
| 我觉得总有特别差劲、不懂人情味的学生。 |
M *
请仔细阅读以下的每个词语或短语，请您根据最近一个月来，这些情况出现的频率进行选择，数字0表示这一个月来，没有出现过这种情况，数字5表示这一个月来，总是出现这种情况，数字（1、2、3、4）从“从不”到“总是”逐渐过渡。请在句子后面符合自己情况的相应的位置上点击。答案没有对错好坏之分，请根据你的实际情况放心作答，注意不要漏题。
从不---------------------------------------------------总是
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 麻木或刺痛 | ||||||
| 感到发热 | ||||||
| 腿部颤抖 | ||||||
| 不能放松 | ||||||
| 害怕发生不好的事情 | ||||||
| 头晕 | ||||||
| 心悸或心率加快 | ||||||
| 心神不定 | ||||||
| 惊吓 | ||||||
| 紧张 | ||||||
| 窒息感 | ||||||
| 手发抖 | ||||||
| 摇晃 | ||||||
| 害怕失控 | ||||||
| 呼吸困难 | ||||||
| 害怕快要死去 | ||||||
| 恐慌 | ||||||
| 消化不良或腹部不适 | ||||||
| 昏厥 | ||||||
| 脸发红 | ||||||
| 出汗（不是因为暑热冒汗） |
第五部分 我的优势美德
指导语：请您仔细阅读下面各题，在符合自己情况的数字上点击, “1”表示从来没有, “2”表示绝大多数时间没有, “3”表示多半时间没有, “4”表示半数时间有, “5”表示多半时间有, “6”表示绝大多数时间里有, “7”表示所有时间都有。每一条只能选择一个数字,请认真填写，注意不要漏题！
N *
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 创造性或灵活性 | |||||||
| 好奇心或兴趣 | |||||||
| 开放 虚心 或好的判断力 | |||||||
| 爱学习 | |||||||
| 远见或智慧 | |||||||
| 勇敢和勇气 | |||||||
| 坚定不移和持之以恒、勤奋、刻苦 | |||||||
| 诚实或真诚 | |||||||
| 热情或激情 | |||||||
| 爱或依恋 | |||||||
| 仁慈或慷慨 | |||||||
| 社会智力 或社会技巧 | |||||||
| 忠诚和协作 | |||||||
| 公平 正直 | |||||||
| 领导能力 | |||||||
| 宽恕或仁慈 | |||||||
| 谦虚 | |||||||
| 谨慎、判断力 | |||||||
| 自制或自我调节 | |||||||
| 对美的欣赏或敬慕 | |||||||
| 感谢或感恩 | |||||||
| 希望或乐观 | |||||||
| 有趣或幽默 | |||||||
| 信念或精神 |
你认为自己排在前五项的优点是（请按顺序填写序号）:
（1） *
（2） *
（3） *
（4） *
（5） *
衷心感谢您对我们课题的支持，祝您工作愉快、生活幸福！